Ingrijirea copilului

Somnul

Somnul este important pentru dezvoltarea sistemului nervos si pentru refacerea capacitatii functiilor. Respectarea perioadelor si a duratei de somn sunt elemente de baza pentru dezvoltarea si educarea copilului. Este absolut necesara asigurarea unui somn profound si de durata suficienta. O parte din somnul zilnic, atat vara, la 7-10 zile dupa nastere, cat si iarna, dupa 4-6 saptamani de la nastere, se va face in aer liber.

In timpul verii, sugarii vor fi culcati intr-un loc umbros, iar in timpul iernii intr-un loc insorit si lipsit de curenti (terasa, balcon, camera cu geamul deschis). Copilul va fi bine invelit, cu o sursa de caldura langa corp (termofor, sticla cu apa calda).

In cursul noptii somnul este mai profund daca temperatura camerei nu trece de 18 grade.

Somnul profund se poate recunoaste dupa pozitia sugarului: este culcat pe spate, are mainile ridicate cu degetele desfacute, respiratia este regulata. Somnul agitat, cu plans sau tipat se poate datora unei imbracaminti incomode, sau prea groase, temperaturii prea ridicate din camera.

Durata somnului descreste cu varsta copilului:

sub varsta de 3 luni doarme circa 20 ore pe zi
peste varsta de 3 luni doarme circa 18 ore pe zi
copii mici dorm in medie 15-16 ore pe zi
prescolarii dorm 13-14 ore pe zi
scolarii si copii ajunsi la pubertate dorm circa 10 ore pe zi

1 2 3 4 5 6

inapoi inainte

Sfaturi sanatoase

Evita deshidratarea

Nu trebuie sa astepti pana ti se face sete pentru a te hidrata. Solutia cea mai potrivita este sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.

vezi urmatorul sfat!

Data ultimei menstruatii:

Selecteaza data ultimei
menstruatii pentru a afla data
probabila a nasterii

Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist!