• Frumusete si ingrijire
• Sanatatea mentala
• Sanatatea orala
• Sanatatea sexuala
• Traieste sanatos

• Igiena zilnica a tenului
• Ce i se potriveste unui mic dejun ideal?
• Obezitatea - remedii naturiste
• Abcesele dentare
• Anorexia - remedii naturiste
• Tartrul dentar

• Beneficiile practicarii yoga

  Probabil ca ai auzit vorbindu-se ca practicarea de yoga este benefica pentru sanatate. Poate chiar si ai incercat sa practici yoga si ai descoperit ca te face sa te simti mai bine. Dar te-ai intrebat vreodata care sunt mai exact avantajele specifice asupra starii de sa ...

• O dieta adecvata poate ajuta la prevenirea osteoporozei

  Obiceiurile alimentare sanatoase au un rol esential pentru dobandirea si/sau mentinerea starii stare de sanatate. Acest lucru este valabil si in cazul osteoporozei, o dieta echilibrata contribuind la prevenirea bolii. Osteoporoza este o afectiune caracterizata pr ...

• Ce trebuie sa stii despre artrita reumatoida

  Ce este artrita reumatoida? Artrita reumatoida este o forma frecvent intalnita de artrita. Este o afectiune care se inrautateste cu timpul si duce la inflamarea dureroasa si afectarea permanenta a articulatiilor, in special a celor de la nivelul degetelor, incheieturii ...

• Remedii naturale pentru reducerea inflamatiei din artrita

  Artrita, indiferent ca este vorba de osteoartrita, artrita reumatoida sau guta, prezinta ca simptom principal inflamatia uneia sau mai multor articulatii. Inflamatia este insotita de durerea, umflarea si uneori deformarea articulatiei interesate. Medicina naturista rec ...

• Remedii casnice pentru spondilita

  Spondilita este un tip de artrita care afecteaza coloana vertebrala, si cauzeaza durere si rigiditate la nivelul spatelui. Boala se intalneste, de regula, la barbatii cu varste cuprinse intre 20-40 ani, insa se poate dezvolta la orice varsta si la ambele sexe. Incid ...

• Ce este astmul alergic?

  Una dintre cele mai comune forme de astm este astmul de natura alergica. Cand o persoana este expusa alergeni - substante la care corpul este sensibil - organismul elibereaza histamine, care au rolul de a indeparta alergenelor din corp, dar care insa determina reactii ...

• Ce trebuie sa stii despre rinita alergica

  Rinita alergica, numita si "febra fanului", este o tulburare caracterizata prin inflamatia mucoasei nazale. Ea este cauzata de reactia exagerata a sistemului imun fata de particulele alergenice inspirate din aer. Sistemul imun constituie mecanismul de aparare ...

• Sfaturi pentru a imbunatati controlul astmului

  1. Exerseaza respiratia abdominala. Cand respiri corect, in cursul inspiratiei abdomenul se extinde in afara ("se umfla"), iar la expiratie se retrage inapoi. Pieptul si umerii nu trebuie sa se ridice in cursul respiratiei. 2. Cand respiratia devine dificila sau cand e ...

• Remedii naturale pentru astm

  Astmul are diverse cauze, iar fiecare persoana poate prezenta diferiti factori declansatori ai atacului asmatic. Deci, este foarte posibil ca abordarile medicale si remedii naturale eficiente in tratarea bolii sa difere de la un pacient la altul. O data ce ai consultat ...

• 8 metode naturale de a reduce nivelul colesterolului si tensiunea arteriala crescuta

  Scaderea nivelului de colesterol si profilaxia hipertensiunii arteriale reprezinta elemente esentiale pentru un stil de viata sanatos. Multe persoane descopera ca au o valoare crescuta a colesterolului dupa o vizita la medic, care va prescrie un tratament me ...

• Cum sa ne intarim sistemul imun?

  Fiecare dintre noi ar dori ca, mai ales in timpul toamnei, sa obtina o imunitate puternica, ca sa evite diferite indipozitiii sau boli. Iata cateva metode simple pentru intarirea sistemului imun: Adoptati o dieta variata Studiile au aratat ca lipsa unei singure ...

• Remedii naturale pentru acnee

  Ce este acneea? Acneea este o afectiune cutanata frecvent intalnita. Leziunile acneice pot aparea sub forma unor puncte albe, puncte negre, proeminente rozacee numite papule sau sub forma de "cosuri" (leziuni cutanate pline cu puroi). Formele mai severe de acnee deter ...

Sfaturi sanatoase

Evita deshidratarea

Nu trebuie sa astepti pana ti se face sete pentru a te hidrata. Solutia cea mai potrivita este sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.