• Frumusete si ingrijire
• Sanatatea mentala
• Sanatatea orala
• Sanatatea sexuala
• Traieste sanatos

• Igiena zilnica a tenului
• Ce i se potriveste unui mic dejun ideal?
• Obezitatea - remedii naturiste
• Abcesele dentare
• Anorexia - remedii naturiste
• Tartrul dentar

• Asigura-te ca proteinele fac parte din dieta ta

  Cuvantul "proteina" a fost creat de chimistul olandez Geradus Mulder in 1938. Provine din grecescul "protos", ce inseamna "de importanta primara". Corpul uman este compus, dupa apa, in principal din proteine. Cand consumam alimente bogate in proteine, sucurile ...

• Uleiul de arbore de ceai: un tratament natural alternativ

  Uleiul de arbore de ceai (melaleuca alternifolia), este adesea folosit ca un ulei esential in tratamentul unui numar variat de boli. Extras din frunzele unui plante nativa din Australia, forma pura a uleiului este foarte potenta, si este, de regula, diluata pentru a f ...

• Semnele de alarma ale organismului

  De multe ori, nu acordam importanta cuvenita semnalelor de alarma transmise de propriul organism. Desi e drept ca frecvent aceste semne sunt simple manifestari ale unui dezechilibru in stilul de viata, ce dispar de la sine dupa o perioada de timp, este bine sa nu ...

• Coenzima Q10

  Coenzima Q10, numita si "Co-Q10" sau "ubichinona", este un antioxidant prezent in multe alimente, in special in carne si-n produsele marine. Fiind un compus liposolubil, aceasta se aseamana cu vitaminele E si K dupa compozitia chimica si dupa modul in care actioneaza ...

• Ochelarii de soare

  Cercetarile au demonstrat faptul ca expunerea indelungata la soare, fara protectie oculara, poate afecta ochii, contribuind la aparitia cataractei, degenerarii maculare si tumorilor oculare. De aceea, medicii oftalmologi recomanda purtarea palariilor si a ochelarilor d ...
• 

  Aspirina

  Aspirina se numara printre cele mai vechi mijloace de combatere a febrei si a durerilor. Efectele antitermice si analgetice pe care le are aspirina sunt cunoscute din timpuri foarte indepartate, mai exact din jurul anului 400 i.Hr., datorita observatiilor atente si jud ...
• 

  Aloe vera

  Aloe vera este una dintre cele 250 de specii a genului Aloe. Era cunoscuta si utilizata cu mii de ani in urma in diferitele afectiuni de catre populatiile din Africa orientala si meridionala, Africa de Sud si din zona mediteraneana. In trecut era utilizata in doze mici ...
• 

  ADN

  ADN (acidul dezoxiribonucleic) reprezinta o molecula foarte importanta ce se gaseste in toate celulele umane si este identica in fiecare celula a unei persoane. ADN-ul stocheaza toata informatia genetica codata, necesara cresterii si metabolismului zilnic. Aceasta inf ...

• Cu ce hranim creierul?

  Traim intr-o perioada in care expertii ne recomanda o multime de solutii pentru stimularea functionarii creierului. Un exemplu excelent il constituie suplimente alimentare ce permit mentinerea memoriei si intelectului intr-o "forma" de invidiat. Vitaminele Toat ...

• Ce sunt alunitele?

  Alunitele sunt zone de piele usor proeminente si inchise la culoare, de dimensiuni mai mari sau mai mici, prezente de la nastere sau care se dezvolta pe parcursul vietii. Ele se datoreaza datorita acumularii de melanina (pigment ce da culoare tegumentului) in stratul su ...

• Taurina si beneficiile ei pentru organism

  Taurina este unul dintre cei mai raspanditi aminoacizi, desi nu face parte din cei esentiali. Ea se intalneste la nivelul inimii, muchilor scheletici, leucocitelor si sistemului nervos. Cand organismul efectueaza o activitate fizica sustinuta, isi pierde capacitatea de ...

• Afla secretele uleiului de bergamota

  Bergamotierul este un arbore din familia Rutaceae, rezultat din incrucisarea lamaiului cu portocalul amar. Are o inaltime de 4,5 m, iar ramurile sale sunt acoperite de frunze verzi abundente si flori albe mici in forma de stea. In prezent, bergamotierul creste in prov ...

• Beneficiile practicarii yoga

  Probabil ca ai auzit vorbindu-se ca practicarea de yoga este benefica pentru sanatate. Poate chiar si ai incercat sa practici yoga si ai descoperit ca te face sa te simti mai bine. Dar te-ai intrebat vreodata care sunt mai exact avantajele specifice asupra starii de sa ...

• O dieta adecvata poate ajuta la prevenirea osteoporozei

  Obiceiurile alimentare sanatoase au un rol esential pentru dobandirea si/sau mentinerea starii stare de sanatate. Acest lucru este valabil si in cazul osteoporozei, o dieta echilibrata contribuind la prevenirea bolii. Osteoporoza este o afectiune caracterizata pr ...

• Ce trebuie sa stii despre artrita reumatoida

  Ce este artrita reumatoida? Artrita reumatoida este o forma frecvent intalnita de artrita. Este o afectiune care se inrautateste cu timpul si duce la inflamarea dureroasa si afectarea permanenta a articulatiilor, in special a celor de la nivelul degetelor, incheieturii ...

• Remedii naturale pentru reducerea inflamatiei din artrita

  Artrita, indiferent ca este vorba de osteoartrita, artrita reumatoida sau guta, prezinta ca simptom principal inflamatia uneia sau mai multor articulatii. Inflamatia este insotita de durerea, umflarea si uneori deformarea articulatiei interesate. Medicina naturista rec ...

• Remedii casnice pentru spondilita

  Spondilita este un tip de artrita care afecteaza coloana vertebrala, si cauzeaza durere si rigiditate la nivelul spatelui. Boala se intalneste, de regula, la barbatii cu varste cuprinse intre 20-40 ani, insa se poate dezvolta la orice varsta si la ambele sexe. Incid ...

• Ce este astmul alergic?

  Una dintre cele mai comune forme de astm este astmul de natura alergica. Cand o persoana este expusa alergeni - substante la care corpul este sensibil - organismul elibereaza histamine, care au rolul de a indeparta alergenelor din corp, dar care insa determina reactii ...

• Ce trebuie sa stii despre rinita alergica

  Rinita alergica, numita si "febra fanului", este o tulburare caracterizata prin inflamatia mucoasei nazale. Ea este cauzata de reactia exagerata a sistemului imun fata de particulele alergenice inspirate din aer. Sistemul imun constituie mecanismul de aparare ...

• Sfaturi pentru a imbunatati controlul astmului

  1. Exerseaza respiratia abdominala. Cand respiri corect, in cursul inspiratiei abdomenul se extinde in afara ("se umfla"), iar la expiratie se retrage inapoi. Pieptul si umerii nu trebuie sa se ridice in cursul respiratiei. 2. Cand respiratia devine dificila sau cand e ...

• Remedii naturale pentru astm

  Astmul are diverse cauze, iar fiecare persoana poate prezenta diferiti factori declansatori ai atacului asmatic. Deci, este foarte posibil ca abordarile medicale si remedii naturale eficiente in tratarea bolii sa difere de la un pacient la altul. O data ce ai consultat ...

• 8 metode naturale de a reduce nivelul colesterolului si tensiunea arteriala crescuta

  Scaderea nivelului de colesterol si profilaxia hipertensiunii arteriale reprezinta elemente esentiale pentru un stil de viata sanatos. Multe persoane descopera ca au o valoare crescuta a colesterolului dupa o vizita la medic, care va prescrie un tratament me ...

• Cum sa ne intarim sistemul imun?

  Fiecare dintre noi ar dori ca, mai ales in timpul toamnei, sa obtina o imunitate puternica, ca sa evite diferite indipozitiii sau boli. Iata cateva metode simple pentru intarirea sistemului imun: Adoptati o dieta variata Studiile au aratat ca lipsa unei singure ...

• Remedii naturale pentru acnee

  Ce este acneea? Acneea este o afectiune cutanata frecvent intalnita. Leziunile acneice pot aparea sub forma unor puncte albe, puncte negre, proeminente rozacee numite papule sau sub forma de "cosuri" (leziuni cutanate pline cu puroi). Formele mai severe de acnee deter ...

• Ce sunt hemoroizii?

  Ultima portiune a tractului digestiv care asigura contentia si prin care are loc eliminarea materiilor fecale este canalul anal. Are o lungime de 3-4 cm si este inconjurat de doua straturi musculare ce formeaza sfincterul anal intern si respectiv extern. La cele doua ...

• Clasic si modern in tratamentul hemoroizilor

  Boala hemoroidala reprezinta un termen medical pentru cine nu a avut de-a face cu ea si o mare angoasa pentru cei suferinzi . Frica de a nu ajunge pe masa de operatie adunata cu durerile postoperatorii si cu recuperarea greoaie si indelungata dupa acest tip de inter ...

• Gradele de evolutie a hemoroizilor

  Medicii impart starea hemoroizilor in patru grade, de la usor la grav: Hemoroizi de gradul 1 - este prima faza in evolutia hemoroizilor. In aceasta faza apare o anumita dilatare a venelor, insotita uneori si de sangerari si dureri usoare. Persoanele care sufera ...

• Hemoroizii pot fi generati de constipatie?

  Constipatia este unul din factorii cauzali ai hemoroizilor, datorita faptului ca regiunea sfincterului face parte din aparatul digestiv. Dupa ce mancarea iese din stomac, ea trece prin intestinul subtire si ajunge la intestinul gros. In intestinul gros, resturile de man ...

• Insuficienta venoasa cronica si hemoroizii

  O mare parte a populatiei sufera de ceea ce se cheama insuficienta venoasa cronica (un defect genetic cu caracter ereditar) si care are ca manifestari dilatatiile venoase hemoroidale sau hemoroizii si dilatatiile sistemului venos extern de la nivelul membrelor pelvine s ...

• Tratamentul hemoroizilor fara operatie

  Ca peste tot in lumea medicala, totul incepe cu un diagnostic exact. Premisa unui bun rezultat si in tratarea unei asemenea probleme delicate si despre care inima nu-ti prea da sa vorbesti nici macar cu cei mai apropiati prieteni porneste de la un diagnostic exact. C ...

Sfaturi sanatoase

Evita deshidratarea

Nu trebuie sa astepti pana ti se face sete pentru a te hidrata. Solutia cea mai potrivita este sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.