• Frumusete si ingrijire
• Sanatatea mentala
• Sanatatea orala
• Sanatatea sexuala
• Traieste sanatos

• Igiena zilnica a tenului
• Ce i se potriveste unui mic dejun ideal?
• Obezitatea - remedii naturiste
• Abcesele dentare
• Anorexia - remedii naturiste
• Tartrul dentar

• Cum sa iei in greutate consumand alimente sanatoase

  Te poti simti singur atunci cand stii ca toata lumea incearca sa scape de kilograme, iar tu doresti sa pui cateva in plus. Totusi, scopurile tale sunt exact aceleasi cu ale persoanelor care doresc sa slabeasca, si anume sa ai o dieta sanatoasa si sa atingi o greutate ...

• Cele mai cunoscute 5 operatii estetice

  Chirurgia estetica reprezinta solutia ideala pentru cei care vor sa arate mai tineri sau pentru cei care vor sa isi schimbe "look-ul", si nu au reusit prin mijloace naturale. Realizarea unei operatii estetice profesioniste poate schimba complet infatisarea pacien ...

• 20 de trucuri pentru a pacali pofta de mancare

  Dorinta si hotararea ta de a slabi se mentine de obicei doar 2-3 zile? Iar pe zi ce trece cedezi in fata tentatiei de a manca mai mult sau alimente nesanatoase de tip fast-food. Unele persoane incearca sa slabeaca folosind diferite diete mai mult sau mai putin dr ...

• Dieta pentru o fata sanatoasa

  O fata subtire, cu contur evident, va poate scade cateva kilograme in ochii celor din jur, in timp ce o fata "plina", din contra, va adauga kilograme in plus. Nu exista diete care sa actioneze asupra unei sigure regiuni a corpului. Dar, daca urmati anumite regul ...

• Metode de combatere a celulitei

  Celulita a devenit o problema frecventa in zilele noastre. Una dintre cele mai mari ingrijorari ale femeii moderne este sa priveasca in oglinda si sa observe ca pielea sa a capatat aspectul unei coji de portocale. Iar cand primele semne ale acestui cosmar apar, frec ...

• Cum previi hiperpigmentarea pielii

  Daca observi aparitia unor pete colorate pe piele, trebuie sa stii ca nu esti singura. Hiperpigmentarea pielii afecteaza milioane de oameni la un moment dat in viata. Cele mai des intalnite forme ale hiperpigmentarii sunt petele aparute pe piele dupa expunerea solara ( ...

• Evita greselile comune de ingrijire a pielii fetei

  Cand a fost ultima data cand te-ai gandit la sanatatea tenului tau? Urmezi aceiasi rutina de ingrijire a pielii de prea mult timp? Expertii in frumusete spun ca primul pas spre un ten sanatos si stralucitor este evitarea greselilor de ingrijire. Greseala: Te speli pe ...

• Celulita: de ce apare si pe cine afecteaza?

  In general, femeile sunt cel mai frecvent afectate de celulita. Aceasta incepe sa se dezvolte la fete in jurul varstei de 14 ani, si se intensifica odata cu varsta, pe masura ce tesutul subcutanat se subtiaza si se redistribuie. Celulita se intalneste adesea la femeile ...

• Cauzele aparitiei petelor intunecate pe piele

  Petele inchise la culoare de pe tegument, numite si hiperpigmentari, sunt o problema frecvent intalnita, in special la persoanele cu varste de peste 40 ani. Aparitia lor poate fi cauzata de o varietate de afectiuni si agenti nocivi. Printre tulburarile dermatologice ca ...

• Sfaturi nutritionale pentru intretinerea parului

  1. Consuma cantitati adecvate de proteine Proteinele sunt alcatuite din aminoacizi esentiali pentru dezvoltarea organismului, si implicit a parului. Cinci tipuri de aminoacizi sunt in special importante pentru cresterea parului: cisteina, cistina, metionina, arginina s ...

• Alimentatia si sanatatea parului

  Poate un lucru atat de simplu ca o alimentatie nepotrivita sa contribuie la caderea semnificativa a parului? Oare joaca nutritia un rol important in cresterea parului? Raspunsul la aceste intrebari este cu siguranta DA. Nu incape nici o indoiala ca dieta si stilul de v ...

• Cauzele frecvente ale caderii parului

  Este normal ca o persoana sanatoasa sa piarda in jur de 50-100 de fire de par pe zi ca rezultat al procesului de reinoire a parului. Totusi, multi oameni sufera de o cadere mai semnificativa a parului cel putin o data in viata. In majoritatea cazurilor caderea parului ...

• Rolul stresului in caderea parului

  De multe ori nu realizam cat de mult poate afecta stresul starea de sanatate. Dar asta nu inseamna ca stresul este intotdeauna daunator. Un anumit nivel de stres este necesar pentru spori concentrarea si vointa. Unele persoane actioneaza chiar mai eficient in conditii ...

• Cum iti poti rasfata pielea?

  Exfolierea. Prin exfoliere se indeparteaza celulele moarte care dau pielii un aspect lipsit de viata, si se confera tegumentului netezime si stralucire naturala. De asemenea, exfolierea stimuleaza cresterea si dezvoltarea de noi celule, si le expune la suprafata t ...

• Deficitul de vitamina B12 si caderea parului

  Pierderea parului este una dintre ingrijorarile comune a multora dintre noi, lucru valabil atat in cazul barbatilor, cat si femeilor. Caderea parului asociata cu confuzie mentala, oboseala sau anemie, poate indica un deficit de vitamina B12. Desi corpul necesita o ca ...

• Caderea parului la femei: Cauze si Preventie

  Nici o persoana nu doreste sa renunte la podoaba capilara, iar acest adevar este in special valabil in cazul femeilor. Desi caderea parului (chelirea) este mult mai comuna la barbati, aceasta are un impact psihologic, emotional si social mult mai puternic asupra femei ...

• Trei metode eficiente pentru a trata caderea parului

  Nimeni nu doreste sa renunte la podoaba capilara. O persoana adulta obisnuita are in jur de 100.000 de fire de par, iar pentru a le pastra un timp cat mai indelungat poti apela la variate remediile naturiste. Este important de stiut ca odata ce parul incepe sa cada, me ...

• Baile in apa de mare

  Este placut sa facem baie in apa de mare si dorim uneori sa o prelungim cat mai mult. Important insa este de stiut ca baia in mare exercita o actiune puternica datorita climatului marin si a proprietatilor insasi ale apei de mare, care contine saruri active si oligoel ...

• Bronzarea corpului

  Sub actiunea energiei solare, pigmentul brun care coloreaza celulele epidermice - melanina - formeaza un ecran natural. Dar, la inceput, acest pigment nu este suficient si atunci este necesara aplicarea de creme, uleiuri, emulsii etc. Actiunea acestora este dubla: pe de ...

• Igiena zilnica a tenului

  Curatirea tenului este o operatiune de mare importanta pentru intretinerea corecta a obrazului. Demachierea se executa in fiecare seara si dimineata, iar in timpul zilei ori de cate ori se aplica un nou fard. Indiferent de ora la care ne culcam seara, sau de oboseala ...

• Ingrijirea gatului

  O fata ingrijita, de cele mai multe ori, nu tradeaza varsta, un gat neingrijit constituie insa un indiciu, deoarece anii isi depun amprenta mai intii asupra gatului si a mainilor. Gatul trebuie ingrijit ca si fata. Pielea gatului, ca si a fetei, trebuie sa primeasca can ...

• Ingrijirea mainilor

  Intrucat mainile sunt supuse zilnic actiunii unui mare numar de substante, care in contact cu pielea pot produce iritarea ei, trebuie sa fim preocupati in permanenta de ingrijirea si protejarea lor. Pe langa factorii atmosferici (ger, vant, umezeala, caldura etc.), ch ...

• Ingrijirea nasului

  In general pielea nasului este grasa, ceea ce duce la formarea punctelor negre. Daca pielea nasului este lucioasa, se recomanda frecarea lui in fiecare seara cu tarate cosmetice (o parte faina de porumb si doua parti tarate de grau). Uneori pielea nasului este uscata, ...

• Ingrijirea parului

  Firul de par are o grosime care difera dupa culoarea si regiunca corpului, fiind cuprinsa intre 0,07-0,17 mm. Parul creste pana atinge o anumita lungime, dupa care cade si din folicul iese un nou fir de par. Persoanelor tinere, sanatoase, le cad zilnic 20-30 fire de p ...

• Ingrijirea picioarelor

  Oboseala picioarelor, dupa ce am mers un timp mai indelungat, poate fi combatuta prin bai alternative cu apa calda (35 grade) si rece. Pentru mentinerea temperaturii se va adauga mereu apa calda pana cand picioarele se incalzesc si se inrosesc, apoi le introducem in apa ...

• Ingrijirea tenului vara

  Vara tenul are de suferit, porii se dilata, secretiile sunt mai accelerate, caldura mare face ca tenul sa fie unsuros, sa luceasca datorita transpiratiei excesive. Pentru a evita luciul obrazului, dupa toaleta de dimineata, indiferent daca ne fardam sau nu, se recoman ...
• 

  Masajul corporal

  Masajul este un procedeu complex de operatii care consta din miscari exercitate in mod sistematic, cu mana sau cu aparate speciale, asupra diferitelor regiuni ale corpului. El se practica preventiv si curativ cu scopul de a mentine vitalitatea muschilor pielii si elasti ...

• Ochii, un bun de nepretuit

  Constituind un organ foarte fragil, delicat si extrem de precis ochii necesita o ingrijire cu totul deosebita. Fumatoarelor li se recomanda sa nu ramana cu tigara in gura, mai ales daca lucreaza cu capul aplecat, intrucat un asemenea obicei favorizeaza aparitia riduril ...

• Tipurile de ten

  Ten endemic caracterizat prin pori fini, piele mata, catifelata, supla, intalnit destul de rar, mai ales la copiii mici inainte de pubertate. O astfel de piele suporta greu apa dura calcaroasa, cea mai bine tolerata fiind apa de ploaie. Daca nu avem apa de ploaie pute ...

• Un decolteu si un bust frumos

  Frumusetea decolteului nu poate fi pastrata decat acordand pielii aceleasi ingrijiri ca fetei si gatului. Dupa fiecare baie se va unge pielea decolteului cu o crema semigrasa sau cu un lapte hidratant. Daca simtiti la baza gatului ca portiunea respectiva nu este perfe ...

Sfaturi sanatoase

Evita deshidratarea

Nu trebuie sa astepti pana ti se face sete pentru a te hidrata. Solutia cea mai potrivita este sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.