• Raceala
• Abcesul dentar
• Cum sa ne intarim sistemul imun?
• Acupunctura
• Cum sa slabesti mancand dulce
• Tratamentul de canal
• Ce sunt alunitele?

Ziua Mondiala a Inimii - 29 septembrie 2011

Ziua Mondiala a Inimii (ZMI) a fost celebrata sub auspiciile Federatiei Mondiale a Inimii (FMI) in ultima duminica din septembrie, incepand cu anul 2000. Din 2011, ZMI are loc la data fixa de 29 septembrie si este coordonata pe plan international de parteneriatul FMI cu Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS).

Bolile cardiovasculare (BCV) reprezinta cauza a 29% din totalul deceselor inregistrate la nivelmondial - numarul unu in lume in privinta mortalitatii. Conducatorii natiunilor au recunoscut prioritatea globala a prevenirii si tratarii BCV, precum si a reducerii inegalitatilor intre tarile dezvoltate si cele sarace in privinta sanatatii inimii.

Cu toate acestea, motoarele vietii noastre sunt prea importante pentru a fi lasate doar pe seama politicienilor sau chiar a medicilor. Fiecare dintre noi poate contribui sanatatea inimii sale prin invatarea, insusirea si aplicarea unor masuri simple dar vitale pentru reducerea expunerii lor si a familiilor lor la factorii de risc pentru BCV.

Ca nucleu pentru activitatile de familie si punct focal in viata noastra, caminul este locul ideal unde se pot lua primele masuri pentru sanatatea inimii. Acesta este motivul pentru care de Ziua Mondiala a Inimii 2011, FMI si OMS isi concentreaza eforturile catre caminul fiecaruia.

Tema si sloganul ZMI 2011 "O Lume, Un camin, O Inima" anunta scopul acestei celebrari: sporirea responsabilitatii fiecarei familii pentru sanatatea inimilor proprii, astfel incat caminul sa devina veriga cruciala intre individ si societate pentru sanatatea inimii.
ZMI propune 4 pasi simpli pe care fiecare familie ii poate asuma:

1. Eliminarea fumatului din camin, impreuna cu boala prematura de inima, exemplul rau dat minorilor si degradarea ambiantei.
2. Alimentatie sanatoasa: consumul a cel putin 5 portii de fructe si legume si limitarea aportului total de sare la cel mult o lingurita zilnic sunt regulile de baza.
3. Activitate fizica recreativa: cele 30 minute de exercitii zilnice cu ritm si intensitate medie sunt o cheie importanta catre forma fizica, performanta sociala si longevitate.
4. Cunoasterea in scop preventiv a catorva parametri cardiovasculari (precum TA, colesterol si glucoza in sange) se poate face azi cu mijloce putin costisitoare si poate fi inceputul unui plan de actiune individual pentru mentinerea sau imbunatatirea sanatatii inimii.

Starea inimii populatiei din Romaniai nu este dintre cele mai bune. Decesele in urma BCV reprezinta inca in tara noastra circa 60% din total. Desi mortalitatea prin BCV a scazut fata de 1996, raportari recente pentru 2009 ne plaseaaa cam la egalitate cu Bulgaria si ceva mai bine decat triunghiul Ucraina - Moldova - Rusia; acest loc 4 cel mai rau in Europa, care trage sever in jos durata medie a vietii in Romania, arata cat de mult avem inca de facut pentru inimile noastre si ale generatiilor ce ne urmeaza.

Situatia bolnavilor cronici cu BCV din judetul Hunedoara
BOLNAVI CRONICI RAMASI IN EVIDENTA MEDICILOR DE FAMILIE
NR.crt 2008 2009 2010 TRIMESTRU II 2011
1 BOLI HIPERTENSIVE 54667 56919 58727 59582
2 CARDIOPATIE ISCHEMICA 28811 29836 30871 31366
3 CARDIOPATII REUMATISMALE CRONICE 1731 1742 1730 1800
4 CORD PULMONAR CRONIC 1166 1090 1163 1133

Fata de mortalitate medie BCV de 548,6 decese/100.00 locuitori in 2009, judetul nostru se plaseaza pe partea defavorabila a ierarhiei romanesti cu un indice al mortalitatii brute de 754,5 si al mortalitatii standardizate de 601,4/100.000 locuitori.
Oricum ne-am plasa insa, avem inca un drum lung si dificil catre ce ne dorim cu totii: prosperitate, calitate a vietii si a locurilor de munca la nivelul Ununii Europene. Cum o inima sanatoasa reprezinta conditia sine qua non pentru toate acestea, sa incepem acest drum cu cei 4 pasi simpli de mai sus, la indemana fiecarui camin. Personalul medical cu misiunea promovarii sanatatii in cadrul DSP este gata sa ajute.

Astfel cu ocazia Zilei Mondiale a Inimii 2011 se vor organiza urmatoarele evenimente: difuzarea pliantelorcampaniei din cortul institutiei si masurarea tensiunii arteriale in Deva, Petrosani si la SIDG "Arcelor Mittal" SA Hunedoara, comunicat de presa si un ppt al campaniei - ambele postate pe site-ul DSP jud. Hunedoara.

Contam, ca intotdeauna, pe colaboratorii si prietenii nostri din media judeteana sa fie alaturi de noi si de comunitatile noastre in eforturile de a da inimilor si vietilor noastre respectul pe care il merita.
Indicii mortalitatii BCV (brute* si standardizate**) pe judete in 2009

Nr. Judetul Bolile aparatului crt. circulator
Indicii moratalitatii brute *) Indicii mortalitatii standardizate **)
TOTAL 727.4 548.6
1 Alba 810.9 597.1
2 Arad 796.6 579.1
3 Arges 721.7 562.4
4 Bacau 636.8 526.0
5 Bihor 791.2 630.0
6 Bistrita-N. 683.7 586.9
7 Botosani 788.5 540.8
8 Brasov 524.1 449.0
9 Braila 736.2 509.0
10 Buzau 863.6 534.8
11 Caras-Sev. 853.1 656.4
12 Calarasi 877.9 598.2
13 Cluj 705.9 513.0
14 Constanta 580.4 543.9
15 Covasna 680.5 555.1
16 Dambovita 757.5 572.7
17 Dolj 961.2 653.9
18 Galati 603.6 516.2
19 Giurgiu 1102.2 645.5
20 Gorj 693.7 583.5
21 Harghita 710.5 559.8
22 Hunedoara 754.5 601.4
23 Ialomita 829.7 588.3
24 Iasi 527.7 452.7
25 Ilfov 690.5 564.1
26 Maramures 649.6 603.8
27 Mehedinti 884.9 614.0
28 Mures 635.5 466.2
29 Neamt 648.6 483.0
30 Olt 961.9 654.9
31 Prahova 766.0 554.3
32 Satu-Mare 748.9 717.4
33 Salaj 901.0 681.8
34 Sibiu 620.0 531.8
35 Suceava 668.9 517.0
36 Teleorman 1241.2 655.4
37 Timis 724.4 582.9
38 Tulcea 730.7 626.8
39 Vaslui 690.6 499.0
40 Valcea 768.5 514.5
41 Vrancea 704.0 472.7
42 M.Bucuresti 610.9 438.2

27/09/2011
Sursa: Stirimedicale.ro

Sfaturi sanatoase

Evita deshidratarea

Nu trebuie sa astepti pana ti se face sete pentru a te hidrata. Solutia cea mai potrivita este sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.