Dieta cu oua

Cu ajutorul acestei diete poti slabi cu usurinta 5 kg in decurs de 2 saptamani. Se recomanda evitarea gustarilor dintre mese si consumarea legumelor proaspete sau fierte (fara ulei).

Ziua 1

mic dejun: 1 grapefruit, 2 oua, 1 cafea fara zahar
pranz: 2 oua, 1 rosie, 1 ceai
cina: 2 oua, vinegreta fara ulei, 1 grapefruit, 1 ceai

Ziua 2

mic dejun: fara
pranz: 1 grapefruit, 2 oua
cina: carne fara grasime fiarta, 1 rosie, salata, 1 castravete

Ziua 3

mic dejun: fara
pranz: 2 oua, spanac, ceai
cina: 2 oua, branza dulce de vaca, varza, sfecla, 1 ceai

Ziua 4

mic dejun: fara
pranz: 2 oua, spanac, 1 cafea
cina: peste, vinegreta fara ulei, 1 cafea

Ziua 5

mic dejun: fara
pranz: 2 oua, spanac, 1 cafea
cina: peste, vinegreta fara ulei, varza, 1 cafea

Ziua 6

mic dejun: fara
pranz: salata de fructe
cina: biftec, telina, salata, 1 rosie, 1 castravete, 1 cafea

Ziua 7

mic dejun: fara
pranz: 1 grapefruit, carne de pui fiarta, 1 rosie
cina: carne de pui fiarta, 1 rosie, 1 morcov, varza, 1 cafea

A doua saptamana dieta se reia.

Sfaturi sanatoase

Evita deshidratarea

Nu trebuie sa astepti pana ti se face sete pentru a te hidrata. Solutia cea mai potrivita este sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.

vezi urmatorul sfat!

Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist!