Vitamina A

Generalitati
Necesarul zilnic
Surse alimentare
Deficitul de vitamina A
Excesul de vitamina A

Necesarul zilnic

*Varsta*	*Necesar zilnic de vitamina A (in UI)*
0-1 an	1300
1-3 ani	1500
4-6 ani	1900
7-9 ani	2300
10-12 ani	2500
Adolescent, adulti	2500-5000
Femei gravide	6000

1 2 3 4 5

inapoi inainte

Sfaturi sanatoase

Evita deshidratarea

Nu trebuie sa astepti pana ti se face sete pentru a te hidrata. Solutia cea mai potrivita este sa bei apa pe tot parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea.

vezi urmatorul sfat!

Toate informatiile oferite de site-ul nostru sunt strict orientative. Pentru un diagnostic sigur si un tratament adecvat adresati-va medicului specialist!